中超新政来了!限薪、增加外援

中超新政来了!限薪、增加外援

扬子晚报讯(记者 张晨瑆 孙云岳 张昊)北京时间12月25日14:00,中超俱乐部投资人会议在北京召开,会议的议程只有一项,那就是“商讨2020赛季中超各项政策”。会议经过充分讨论,最终出台的新政如下:

杨雷说,青岛是“足球之城”,城阳就挖掘这个优势,加强与黄海、中能、鲲鹏、乔伦等俱乐部合作,甚至与巴西桑托斯俱乐部建立了合作关系,聘请专业教练参与全区青训,提高教练员专业化水平。此外,还通过政府购买服务的方式,引进有职业足球经历的专业教练,或者直接引进高水平教练。目前,全区专业足球教练达到160余名。

据《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。

此外,科研人才疲于应付论文、专利、项目等问题,也是由来已久。

2017年,城阳区又将幼儿足球纳入全区教育规划,出台了幼儿足球工作实施方案、园本教材、评价标准。目前,全区参与足球运动的幼儿近2万名,公办幼儿园普及率达到100%。

但,这些真的管用吗?

2018年,青岛市教育局启动“十个一”项目行动计划,其中的“一项体育技能”,就是狠抓校园足球的普及与提高,让学生在足球运动中强健体魄、锤炼意志。多年来,城阳已经形成了三级竞赛体系,足球竞赛氛围浓厚,为组建各年龄段精英球队奠定了基础。近三年的国家学生体质健康标准抽测,城阳实验小学合格率均为100%,城阳区合格率达到96%以上,位居青岛市前列。

其次是各种助眠APP。有些APP主打生成睡眠监测报告、录制梦话,有些APP则提供能够令人安然入睡的声音,譬如下雨声、猫叫声、海浪声等比较催眠的声音。

其实说到底,这些辅助解决方案都是治标不治本而已,最关键的还是要靠我们,规律的作息、健康的饮食、调整好心态,比花多少钱吃药做保健都要管用。

而在各个年龄层之中,年轻人,尤其是90后成为了最“缺觉”的一代。

还有各种各样的疗养项目,让你从大自然中获得能量。伊利诺伊大学香槟分校的科学家们在《心理学前沿》上发表的一篇文章指出,明媚的阳光和空气负氧离子,被证明可以缓解抑郁;在大自然中观赏美景,可以增强对心率和血压的自主控制;聆听大自然的声音,可以帮助我们从高压中恢复过来。根据血检结果显示,与城市散步相比,在森林散步之后大量的保护性生理因子以更高水平释放。

山西省科技厅副厅长牛青山介绍,和中国各省、市已经出台的政策相比,山西在科研项目立项、评审专家选取、改进科技人才评价等方面有所突破。

因为睡眠问题引发的悲惨案例,实在是数不胜数。

此外,针对自然科学、哲学社会科学、军事科学等不同学科门类特,山西将建立以科技创新能力、质量、贡献、绩效为导向的科技人才评价体系,重点解决片面将论文、专利、项目和经费数量等与科技人才评价直接挂钩的做法。(完)

导致高以翔猝死的原因是心源性猝死,但连高以翔的老板都发声明说:“前阵子才刚做完健康检查,且必须精瘦4公斤,身体状况一直都很好,并没有听说他有心脏方面的疾病。”

城阳实验二小体育老师衣妮妮说,足球教学每个年龄段要求不同,比如三四年级可以学习传球、停球等技术,而一二年级以提高球性和身体协调性为主,幼儿园则以培养兴趣为主。

更高级的玩法,是“营养空间舱”,除了提供睡觉场所之外,还具有疗养改善作用。可以说是一个微型的“气候疗养院”,用户进入舱体,设备会读取客户数据,针对性地进行气候环境模拟,在舱体的小空间对气压、温湿度、空气成份、视听觉等气候因子的重新搭配,以此来干干预生理、心理问题造成的睡眠障碍。

校园足球在普及的基础上,也要培养精英、出人才

《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》数据中显示,睡眠不佳已经导致身心健康和社会经济问题:18.7%记忆力减退;16.94%有精神问题倾向;4.71%影响交通安全,其中四分之一有发生重大人伤事故的风险。

之所以发生这样的悲剧,除了这档节目连奥运冠军都无法胜任的高强度所导致的过度疲劳、过度运动之外,更重要的一个原因,是频繁熬夜。

“现在区里可以实现‘15分钟足球运动圈’,家门口就能踢球。”吕永翠说,城阳区还有“8分钟健身圈”。作为首批全国全民运动健身模范区创建单位,城阳区累计投入12亿元,修建免费登山路径400余公里、健身步道100多公里、口袋公园72处、运动公园37处,全区人均拥有公共体育设施面积已达5.7平方米。

在强烈的市场需求驱动之下,“睡眠经济”应运而生,目前已经形成了上千亿级别的风口。据《2018-2023年中国睡眠医疗市场分析与投资前景研究报告》,2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元,其中睡眠保健品128亿元、睡眠药物134亿元、睡眠器械用品2500亿元、睡眠服务35亿元。

其中,在优化科研项目立项方式改革方面,山西提出,“对事关全省重点产业发展的重大共性关键技术难题,可采取‘揭榜制’等方式在国内外招标”“逐步形成竞争择优、定向择优、定向委托、‘揭榜制’和后补助等方式有机结合的科技计划项目支持体系”。所谓“揭榜制”,即围绕山西重点领域关键核心技术,在充分征集企业需求的基础上,山西面向海内外高校、科研机构、科技型企业及其联合体张榜发布,联合攻关。

5、加速推进俱乐部名称中性化改革:

据世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。睡眠问题似乎已经覆盖了各个年龄层。

每天放学后,这样热闹的景象在山东省青岛市城阳区的中小学校可谓常见。校园足球在城阳区已历经10年发展,以此为起点,幼儿足球、社会足球也呈蓬勃之势。

《超级演说家》里边那个穿红裙的投资人周西,得了卵巢肿瘤。原因就在于“这一全年我几乎没有在当天睡着过,直到一点两点乃至到三点”

睡眠药物倒是见效快,可是长期下来会有极大的副作用。比如说褪黑素,不仅会增加中风的风险,还会导致女性不孕不育,男性提不起劲(你懂的)。

各俱乐部需在2021赛季开始前完成俱乐部名称中性化改革,届时若未能通过中国足协认证,将不被授予联赛准入资格。

近些年,助眠产品表现出越来越高科技的趋势。

衣妮妮是原女足国家队队员,2005年退役后回到城阳老家,成为一名体育老师,随着校园足球在城阳普及,她发挥专业所长,课堂上发掘足球苗子,吸收到校队,利用课后、周末时间训练。

为了最大限度拓展足球空间,城阳区因地制宜,充分利用城市边角地块,在实施垃圾场填埋、河道暗渠、高压线长廊环境整治过程中,见缝插针建球场。为了解决资金问题,城阳区坚持财政投、社会筹、招商引、政策补,实现多渠道合作、多元化融资,在一些产城融合项目、旧村改造项目中,把体育设施配建作为约定条件,撬动社会资本参与。

“在人才评价过程中,山西不把人才荣誉性称号作为承担各类科技计划项目、获得科技奖励或社会科学优秀成果奖励、职称评定、薪酬待遇确定等的限制性条件,避免与物质利益简单、直接挂钩,克服‘一评定终身’。”

山西省科技厅外国专家局局长石通兆说,山西努力发挥市场机制作用,鼓励人才合理流动,引导人才良性竞争和有序流动,探索人才共享机制和高层次人才流动的培养补偿机制。

1、引进高水平外援名额限制相关政策:

睡眠经济还催生了“职业助眠师”这一新兴职业。根据不同个体的睡眠情况给出相应的助眠方案,在美国,这一服务是按小时计费的,每小时甚至可达50美元。而在中国,除了线下之外更在线上活跃着“网络助眠师”,他们会使用各种道具模拟不同的声音,比如海浪、风声等,再通过麦克风传到千千万万个听众耳中。

睡眠问题,已经成为了国人的最大问题之一,3亿国人都面临着这样的困扰。

建成标准足球场122片,形成“15分钟足球运动圈”

“气候疗养”等医疗旅游项目一来价格不菲,普通白领们难以负担;二来耗时较长,工作繁忙的996加班族们,真的有时间尝试吗?

2007年,国家启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”,提倡学生每天锻炼一小时。2009年,城阳区实验小学成为青岛市第一批阳光体育试点学校。

“以前踢球只能走职业路线,进俱乐部,要体现商业价值,太难了。上大学也只能进体育院校。”衣妮妮说,现在路子越来越宽了,高水平的运动员在高考时有机会享受体育单招等政策,在城阳,踢球的孩子小学、初中、高中的升学通道也十分畅通,参加比赛耽误了课程,学校也会统筹安排补课。

32岁的复旦教师于娟,因为长期熬夜,患癌死亡,她出了一本书告诫大家,“在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀。”

熬夜,真的会死人的。专家认为,睡眠是新陈代谢活动中最重要的生理过程,没有睡眠就没有健康,睡眠不足,会造成体内环境失调,引起人体最重要的器官和系统失衡,对肝脏、肾脏、消化系统、神经系统都有不良影响。

今年8月,青岛白沙湾足球基地热闹非凡,来自40个国家和地区的397支球队、7000名运动员在此参加“哥德杯·中国”世界青少年足球赛。据了解,这项赛事将共进行1000多场比赛,需42片足球场地,其中主场地放在白沙湾足球基地。

4、放宽U21转会政策:

2020赛季中甲联赛的外援政策调整为“上2、报3、注4、累计4”,即每家俱乐部外籍球员注册人数最多4名,报名最多3名,每场比赛同时上场最多2名,全年可累计注册外援4人次。

而智能应用、智能硬件之类的助眠产品,只能起到一定的效果,况且产品质量缺乏标准,能不能起作用、能不能起到好作用还是未知之数。

“在普及的基础上,校园足球也要紧抓提高,培养精英队伍,使命是出人才,这需要高水平、有经验的教练,师资力量是一大掣肘。”杨雷坦言,“以前青岛各级足球赛事中,城阳是不参加的,主要原因是师资薄弱,训练水平不高。2011年以来,城阳区拿到了很多市级足球赛冠军。”

2、中超新政工资帽方案确定:

调查显示,90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与睡眠时间少有关,睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人群,死亡率最低,而低于4.5小时或高于9.5小时,死亡率倍增。而每年因熬夜猝死的人,高达55万之多,这其中很多都是年轻人。

“选定足球的时候,我们经过了充分调研,发现足球运动深受孩子欢迎,器材简单、参与面广,在增强体质的同时,还能培养学生们的意志品质。”牛秀娟说,学校还专门制定了“三年发展规划”“工作实施方案”“风险防控方法”等配套制度。

“以前城阳找不出这样的场地,现在并不是难事。”城阳区政府副区长吕永翠说,经过10年持续投入建设,目前,全区共有标准足球场122片,平均每万人拥有2.6片,还建有笼式足球场、简易足球场100余处,场地不再是制约足球运动发展的“难点”和“痛点”。

乔布斯,这个传奇般的人物,开创了智能手机新时代、造福了世界人民,却过早的结束了自己。56岁死于胰腺癌的背后,是无数个夜以继日的工作,睡眠时间被无限压缩。

还是那句话,身体是革命的本钱。最能保护我们的,只能是我们自己。

《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题。84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。

2019年11月20日后,国内球员新签合同税前不含奖金顶薪不超过1000万人民币,入选国家队球员上浮20%。U21球员职业合同税前年薪不超过30万人民币(如果该球员达到出场标准则不受此规定限制,具体办法由职业联赛政策联合工作组研究并发布)。

足球运动深受孩子欢迎,能增强体质,还能培养意志品质

比如睡眠机器人,难以入睡时,把机器人抱在胸前,机器人就会调节用户的呼吸节奏从而帮助睡眠。

走进青岛市城阳区实验小学教学楼,满墙的奖杯都是学校在各类足球比赛中取得的荣誉,校长牛秀娟笑着说:“这只是一部分,还有很多放不下了,在荣誉室呢。”足球主题的手抄报、漫画、摄影作品在校园中也随处可见。据了解,该校每个班都有男、女各一支足球队,校队有男、女共6支足球队。

另外还有“睡眠舱”的空间服务,晚上睡不着、中午补一觉。北京、上海、成都等城市有一种“共享睡眠舱”服务,扫码进入、睡后付费。进去之后,舱门即可自助关闭,而外面的人无法打开,里面为了防止封闭空间带来的闷热,带有小型的换气扇,但没有空调。为了培养睡意,里面整体装饰偏暗,有室内灯光可根据需要自行调整。

这个超大足球基地就在城阳区,占地400亩,有大小17座足球场,下一步还将积极推进配套设施建设和项目运营,满足重大足球赛事和高水平训练需求。今年,中国足协全国室内五人制足球甲级联赛、中韩青少年足球赛、中日韩青少年足球邀请赛等各类专业足球赛事就先后在城阳举办。

2011年后,城阳区将足球教育纳入整体教育规划,作为中小学校必学科目,2012年起,所有学生每周都能上一节足球课。“校园足球不单是抓几个孩子、抓几项技能,而是全员参与、全面普及,促进学生全面发展。”城阳区体育发展中心分管负责人杨雷说,设计课时、评价标准之后,各学校可自行编写校本课程。

在改进科技人才评价方式方面,山西提出“优化整合省级重大人才工程,建立人才计划申报查重机制,防止违规申报、重复申报和重复支持”“科学设置科技人才计划,加强与国家各类人才计划的衔接”等内容。

目前,德国、日本、埃及、韩国、澳洲等国家开始大力推广“气候疗养”等医疗旅游项目,中国海南省今年将气候疗法纳入发展规划;睡眠经济已非常的多元化。

3、合同期内球员原有合同依然有效。

针对人才评价标准单一、僵化的问题,山西此番也在大力改革。

在优化评审专家选取使用方面,山西提出“合理确定评审专家遴选条件和专家组组成原则,以同行评审为基本原则,与产业应用结合紧密的项目,应选取活跃在生产一线的专家参与评审,扩大企业专家参与项目评审比重”

2020年1月1日后,外援新签合同工资不得超过税后300万欧元。

缺少睡眠所引起的风险,不仅危及个人,甚至还影响社会。

2020赛季中超联赛的外援政策调整为“上4、报5、注6、累计7”,即每家俱乐部外籍球员注册人数最多为6名,报名最多5名,每场比赛同时上场最多4名,全年可累计注册外援7人次。

因为高以翔参加的这个综艺是一档都市夜景追跑竞技秀,所以录制的时间一般在晚上。录制的艺人需要跑三四条线,一般选在凌晨录制。内部人士爆料,出事前,高以翔为了录制节目,连续熬了几天。

原5+3转会限额调整为:保留5个无年龄段限制球员名额,放开U21球员转会的人数限制。

首先是形形色色的助眠产品。有褪黑素这样的助眠药物,还有助眠喷雾、助眠棒、助眠香袋、助眠花茶、香薰、蒸汽眼罩这样的辅助产品,在电商平台上非常畅销。

还有日本开发的“睡眠服”,该产品采用了纳米铂金等颗粒状矿物的“PHT纤维”,这种元素可以发出微弱的电磁波刺激副交感神经,缓解肌肉紧张,从而模拟一种舒适的环境,“就像儿童在夜晚迷迷糊糊入睡时一样的状态”。

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